身体太过瘦小，想增肥

健康咨询描述： 我今年周岁17岁了，自从15岁和男友产生了关系之后体重一直都是在80~82斤之间就没有增加过，饮食各方面正常和平常人吃的一样多不挑食 腰部非常小 请问我能改变吗？想胖一点

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:46:25
      体重太轻，想增肥，建议生活规律要放弃不良生活习惯，每天定时定量进餐，每餐主食至少要达到150克，可以多吃一些干果水果来增加体内的热量，从而增加体重。