感觉自己心理不健康了负面情绪容易放大

健康咨询描述： 一到天黑就开始犯困负面情绪容易放大看到一些感动的视频就会想哭不明白这是怎么了持续一周了是心理出现问题了吗

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:41:46
      根据你的描述，你这是心理方面的因素引起的，建议你到医院的精神心理科就诊，平时要注意均衡营养，按时睡眠，参加体育锻炼，提高自身的体质，保持心情愉快，注意调节自己的心态。