感觉自己心理有点不健康

健康咨询描述： 医生你好，我有时候跟老公吵架会自残砸东西发泄自己打自己

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:05:46
      人有情绪或者行为容易受外界因素或者自身因素的影响。例如情绪不稳定，行为冲动。上述行为可以缓解一定的焦虑，但是一种不良的应对方式，不利于问题的解决。需要调整心态，遇事需要冷静沟通，学会转移注意力，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。