感觉自己心理不健康，总是胡思乱想

健康咨询描述： 感觉自己心理不健康，总是胡思乱想，特别敏感，凡事都没有信心，都想往坏处想，心情经常很差很差，会因小事而生气，但有时也会因为小事高兴的感觉不像自己。凡事喜欢一个人，没觉着孤独，反而觉着一个人更自由，做事效率更高。交友也还行，不深不浅的，有事会因小事而嫉妒别人，但能控制住自己不做任何出格的事，在心理压制自己，经常失眠，睡眠特别差，情绪不好的时候就想回家，回家就感觉重活了一样，但因在外上学，不能经常回家。就在心里自己压制各种复杂情绪和乱七八糟的想法，好难受啊，有时莫名其妙的控制不住就哭出来了，好痛苦啊

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:12:03
      同学你好，看了你的描述，理解你的感受，一个人在外求学，刚刚到一个陌生环境，有不适应的感觉是正常的，如果持续时间超过两个月，建议你还是找学校的心理咨询师做心理咨询