老年人便秘吃什么好？

健康咨询描述： 爸爸一个月前他患上了便秘，天天说最怕大便了，平时也吃蔬菜的，吃了香蕉、维生素C都不管用。我去给他买开塞露用，给他买了好多治疗便秘的中药，吃了就管用，停药后还是便秘。

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 09:08:11
      指导意见：
      老人便秘可能是消化不良或肠道菌群失调，不注意饮食上火，平时运动少有关系。便秘需要加强体育锻炼，吃粗纤维食物，苹果、火龙果、猕猴桃、橙子可以润肠通便缓解便秘。