怀孕初期吃黑芝麻吗

健康咨询描述： 怀孕初期吃黑芝麻吗

专业回复

王晶晶 洛阳市中医院   主治医师 2021-11-20 20:21:03
      怀孕初期可以吃黑芝麻，黑芝麻的营养非常丰富，也有利于缓解孕期便秘，所以在孕期的时候可以放心使用，孕期的饮食就是要均衡营养，多样化饮食，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，不要吃太多辛辣刺激食物。
      

石一彤 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-11-20 20:28:29
      怀孕初期可以吃黑芝麻，芝麻含丰富的维生素矿物质微量元素，对胎儿发育有益。怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，利于胎儿良好发育。