全脂牛奶会发胖吗？

健康咨询描述： 我平时特别的爱喝牛奶，尤其是全脂牛奶。我认为全脂牛奶含的营养丰富，所以我基本每天晚上都要喝一包，今天一个寝室的同事看见了说喝全脂牛奶有可能会发胖，吓了我一跳，以前一直都没有注意到这个问题。

专业回复

吴新春 焦作市第五人民医院   副主任医师 2021-11-20 10:33:34
      人体发胖，主要和全天能量过多摄入有关系。全脂牛奶脂肪含量占3%，低脂牛奶脂肪含量占1～1.5%，我们国家提倡每人每天300毫升牛奶。全脂牛奶和脱脂牛奶的能量大致相同。而且全脂牛奶的口味好，如果一天的能量摄入不是特别高也不会导致发胖，如果喝了低脂牛奶，其它食物摄入比如油炸食物比较多，也是容易导致发胖的。