腹部减肥的方法有哪些呢？

健康咨询描述： 我是属于微胖身材的人但是腰腹部的赘肉很多，我经常做运动但运动之后腰部也不出汗脸上倒是出了很多就是感觉腰部脂肪不燃烧，而且我有顽固性的经常便秘，但是皮肤很好，还有我每天都不怎么饿，也吃的不多。

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-11-18 18:29:03
      指导意见：
      腹部减肥的方法也比较多，包括药物方法，食疗方法、针灸方法、瑜伽方法、运动方法，和现今比较流行的腹带物理的方法，特别是对产后要及时使用腹带进行物理收腹，这样很受现代女性的青睐。
      

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-11-18 19:23:20
      如果想要腹部减肥，个人建议患者治疗上，首先还是通过饮食和运动来进行适当的调理，饮食上，个人建议患者一定要保持七成饱，饮食注意清淡，要吃温软和容易消化的食物，同时建议患者可以选择做转呼啦圈的运动的。