男性吃什么可以防止脱发？

健康咨询描述： 男性吃什么可以防止脱发？

专业回复

姚蕾 吉林大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 03:06:31
      男性可以多吃一些牛肉，牛肉的营养价值很高，它不但含有丰富的蛋白质，而且还有丰富的铁，锌，钙等微量元素，补充这些营养物质都可以促进头发的生长，在日常的生活中，还要多吃一些黑色的食物，大多数的中年男性有肾虚的现象，这个也是导致脱发的常见因素，而黑色的食物大多都有补肾的作用。