吃什么可以防止脱发？

健康咨询描述： 吃什么可以防止脱发？

专业回复

于咏梅 山东第一医科大学附属皮肤病医院   主治医师 2021-05-23 22:10:49
      平时可以补充一些维生素，维生素b和维生素E，富含蛋白质的食物，富含铁和锌的食物，富含维生素的食物有，黑豆，玉米，鸡蛋，牛奶，各种坚果，菠菜等，这些都可以有效的预防脱发。
      

孙圆圆 宿州市立医院   主治医师 2021-05-23 22:03:53
      你好，脱发是由于多种原因引起的，如内分泌失调、不良生活习惯、经常熬夜、遗传性脱发，建议应先去医院查找脱发的原因，之后再对症治疗，平时多吃阿胶，红枣，黑芝麻，用何首乌泡水喝。