每天慢跑6公里能减肥吗

健康咨询描述： 每天慢跑6公里能减肥吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:09:15
      你每天坚持慢跑6公里的话，肯定会造成一些身体的能量的代谢，但是具体是否能够达到减肥还需要你控制饮食上，如果你过度的饮食能量产生过剩，你每天的跑步可能是把这些过剩的能量进行代谢，所以说就不能达到减肥的。