每天慢跑6公里能减肥吗
保密 | 0个月 2021-09-17 09:23:41 1人回复 来自健康咨询描述: 每天慢跑6公里能减肥吗
专业回复
赵海涛 河北医科大学第三医院 主任医师
2022-11-17 16:09:15 你每天坚持慢跑6公里的话,肯定会造成一些身体的能量的代谢,但是具体是否能够达到减肥还需要你控制饮食上,如果你过度的饮食能量产生过剩,你每天的跑步可能是把这些过剩的能量进行代谢,所以说就不能达到减肥的。