经常喝茶叶茶对身体有什么功效？

健康咨询描述： 经常喝茶叶茶对身体有什么功效？

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-09-16 06:49:29
      茶叶中含有茶多酚，能够起到助消化的作用，但是不要喝棍浓的茶，以免引起睡眠障碍，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天坚持运动锻炼，提高身体的抵抗力。