喝薏米红豆水能减肥吗

健康咨询描述： 喝薏米红豆水能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-13 05:43:51
      薏米红豆水可以起到辅助减肥的功效。减肥的关键是控制饮食以及长期坚持有氧运动这是决定因素，单纯喝红豆薏米水也起不到那么大的作用，红豆薏米水具有除湿的功效，也可以带走体内能量，减肥期间一定控制饮食。