学生怎样减肥瘦腿

健康咨询描述： 学生怎样减肥瘦腿

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陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-25 15:53:02
      学生阶段还处于发育阶段，不可能采取过度节食的方法。减肥应该主要在减肥运动高腿跑步或者骑自行车有很好的瘦身和细腿。但是需要注意的是，骑自行车去运动的量比较少，通常需要一个多小时才能得到减肥效应。高腿跑步，每次半小时，有很好的减肥效应。