减肥瘦身怎样节食

健康咨询描述： 减肥瘦身怎样节食

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-21 15:44:49
      想要达到减肥瘦身的效果，可以合理健康的控制自己的饮食，要营养物质合理均衡的摄入规律性的饮食，减少卡路里的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，鸡肉，牛肉，鱼肉，都是没有问题的