在饮食方面如何做到健脾呢？

健康咨询描述： 在饮食方面如何做到健脾呢？

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-08-15 13:27:44
      饮食方面建议饮食应该固定时间，一天三次规律饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化吸收的食物，多吃一些粗纤维食物，少吃一些富含胆固醇高的食物。忌食辛辣刺激性食物以及高油脂，高热量的食物。