腹部怎样才能减肥

健康咨询描述： 腹部怎样才能减肥

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夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-13 20:37:22
      指导意见：
      首先需要全身减肥，通过运动和饮食的方法达到去除身上多余脂肪，以及在内脏囤积的脂肪减脂。先要减去内脏和腰腹的脂肪，以后再进行腰腹部肌肉锻炼，进行腰腹部的塑形，可以做卷腹，平板支撑等运动。