便秘可以吃苹果吗

健康咨询描述： 便秘可以吃苹果吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-08-13 18:00:13
      指导意见：
      您好：，便秘是可以吃苹果的，苹果中含有纤维素和丰富的有机酸，能够促进胃肠蠕动，促使大便排出，缓解便秘，便秘也可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
      

杨福特 邹平市中医院   主治医师 2021-08-13 16:43:59
      便秘的患者是可以吃苹果的，可以适量的饮用一些苹果，苹果含有丰富的水溶性食物纤维，还有果胶，果胶可以有效的保护肠壁，活化肠内有益的细菌，调解胃肠功能的作用，也就是说可以起到清理肠道，缓解便秘的作用。