骨质疏松吃什么好,骨质疏松吃什么

健康咨询描述： 骨质疏松吃什么好,骨质疏松吃什么

专业回复

虞连奎 聊城市人民医院   主治医师 2021-08-13 14:11:25
      骨质疏松疾病患者平时需要多吃钙含量高的蔬菜，骨质疏松一般是由于缺钙引起的，所以要增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松是十分有利的，可以通过饮食调理一下，多吃一些含钙的食物，补一些维生素D类的食物，另外脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品等都可以。