骨质疏松该怎么预防

健康咨询描述： 骨质疏松该怎么预防

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李昌杰 九江市中医医院   主治医师 2021-08-07 15:19:19
      骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，原发性骨质疏松是因为人衰老以后骨量丢失导致的，继发性骨质疏松是因为其他疾病引起的，平常预防骨质疏松的话，可以多吃一些小鱼小虾，含钙比较高的食物，多吃一些高钙的牛奶，同时补充些钙剂来预防骨质疏松