不吃晚饭能减肥吗????

健康咨询描述： 不吃晚饭能减肥吗????

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-31 12:28:15
      不吃晚饭是不能够减肥的，不利于身体健康减肥，首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持，就能够减肥。