如何预防总老年人骨质疏松

健康咨询描述： 如何预防总老年人骨质疏松

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-07-30 17:35:53
      预防老年人骨质疏松的发生，要从生活作息和饮食方面进行调整，比如作息要规律，不能熬夜，饮食方面要注意多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，少喝碳酸饮料，不要喝浓茶咖啡，积极的治疗关节炎症。