如何预防老年人骨质疏松

健康咨询描述： 如何预防老年人骨质疏松

专业回复

吴璐璐 日照市中医医院   主治医师 2021-01-13 11:02:32
      老年人的骨质疏松是一种比较常见的疾病。如果要预防的话，要注意以下几个方面，一个是定期监测骨密度，了解自己的骨质情况，日常生活当中注意钙剂和维生素D的补充，多晒太阳，适当的户外活动，避免抽烟，饮酒熬夜等不良生活习惯的影响。