如何缓解眼疲劳?

健康咨询描述： 如何缓解眼疲劳?

专业回复

周媛 淄博市中心医院   主治医师 2021-07-28 23:36:20
      想要缓解眼疲劳，首先第一件事情就是控制使用电子产品的时间，在感觉到眼疲劳的时候应该适当的进行热敷以及进行眼保健操，多进行远眺。在生活中要避免过度的视疲劳，要注意劳逸结合，要多吃一些新鲜的蔬菜与水果，适量的补充水分。
      

赵啸强 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-28 23:26:47
      一般情况下的话，一定要避免反光，另外也不能长时间地在电脑前工作，电脑屏幕的反光可能会导致眼睛疲劳，另外的话，可以通过热敷眼睛的方式缓解视疲劳的现象，另外的话，还要注意在工作一到两个小时之后，要向远处眺望五分钟。