怎么让背部瘦下来

健康咨询描述： 怎么让背部瘦下来

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-24 09:07:38
      指导意见：
      患者要减掉背部赘肉可以做做瘦背减肥操，也就是双手自然垂直在身体的两侧，利用手臂的力量将左臂缓慢向后方摆动，达到极限后保持该姿势2-3分钟，之后再慢慢放回原位。保持正确的坐姿站姿也可以达到瘦背的效果。