怎么让下巴瘦下来

健康咨询描述： 怎么让下巴瘦下来

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-17 14:44:52
      肥胖会导致脸部脂肪增多形成双下巴。没有良好的坐姿也会造成双下巴的形成，皮肤的松弛也会导致双下巴的形成。可以通过保持正确的坐，多咀嚼可以锻炼脸部肌肉，有效的燃烧脸部脂肪。咬紧牙关，找到咬肌，用食指、中指和无名指向里按压三次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下，可以通过用力张开嘴巴，用食指、中指和无名指托着下颌用力向上推，推得过程中保持嘴巴张开。持之以恒就能瘦下巴。