有什么瘦臀瘦腿的好方法

健康咨询描述： 有什么瘦臀瘦腿的好方法

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-23 10:43:33
      平时要多参加一些有氧运动，如游泳，跑步，瑜伽。也可以骑自行车，登山。长时间的坚持就能够瘦臀瘦腿，也一定要控制好饮食，不要吃高热量的食物。可以吃水果和蔬菜。