减缓眼疲劳方法有哪些？

健康咨询描述： 减缓眼疲劳方法有哪些？

专业回复

张旭伟 邹平市中医院   主治医师 2021-07-22 23:08:45
      缓解眼疲劳，点按晴明穴、环揉太阳穴、轮刮眼眶、摩掌熨目等，方法来缓解眼部疲劳。还可以用捂眼、眼睛转转圈、眼睛直视的方法来缓解疲劳。菊花明目功效非常强大，人们首先应该准备几朵菊花，然后用沸水冲泡菊花，趁着菊花水热气上升的时候，闭上眼熏蒸眼睛，这其实也能够起到较好的缓解疲劳功效。