银耳有减肥作用吗

健康咨询描述： 银耳有减肥作用吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-11 17:48:03
      银耳不具有减肥的作用，因而含热量比较低，减肥的患者可以应用建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，饮食以清淡为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠。