坐月子吃什么比较有营养

健康咨询描述： 坐月子吃什么比较有营养

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任宝花 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-08 20:35:45
      坐月子期间有多吃猪蹄、鲫鱼，鸡汤、排骨汤等可以促进乳汁分泌，补充蛋白质，增加抵抗力，另外要适量的吃水果蔬菜，可以补充维生素，预防便秘的发生，避免吃生冷和辛辣刺激性食物。