备孕期要注意什么

健康咨询描述： 备孕期要注意什么

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-07-04 22:46:24
      指导意见：
      你好，女性在备孕期间首先要吃叶酸片，饮食上也要搭配合理，均衡营养，适当吃含有优质蛋白质的食物，作息规律，每天保证充分的睡眠时间，夫妻双方都要戒烟戒酒，根据自己的月经周期正确计算排卵期，在排卵期内适当进行同房。