春天吃什么不会长胖？

健康咨询描述： 春天吃什么不会长胖？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-04 15:57:32
      春天想要控制体重就合理的搭配饮食，可以吃蔬菜水果，比如吃点苹果或者是吃点梨，吃点优质蛋白类的食物，因为也要保证身体所需的营养均衡，可以喝点牛奶，但是别暴饮暴食，不要吃一些过于油腻的食物吃点苹果可以增加饱腹感。