预防甲亢吃什么？

健康咨询描述： 预防甲亢吃什么？

专业回复

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-07-01 23:10:15
      你好，随着物质生活越来越好，对于甲亢疾病并发率也会相对的升高。人们想要预防甲亢，首先要调整好自身情绪，避免紧张压力的心情，要保持心情愉悦。避免过度劳累，要养成良好的生活习惯，保证睡眠规律。在饮食上一定要养成良好的习惯，要定时定量的进餐，不要暴饮暴食，平时不要多吃一些富含碘较多的食物，像是海鲜，海带等。这些食物容易造成甲状腺功能亢进症的出现，平时可以多吃一些高蛋白食物以及维生素较多的食物。适当的进行一些体育运动，提高自身体质