如何利用食疗降脂降压？

健康咨询描述： 如何利用食疗降脂降压？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-06-26 17:24:09
      平时可以吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，比如多吃一些粗粮小黄豆小麦，玉米，大豆等等，平时还要低盐低脂低糖饮食，尽量不要吃油腻的，高热量的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果。