游泳减肥吗？

健康咨询描述： 游泳减肥吗？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:50:52
      游泳当然减肥了，而且游泳是一种非常好的有氧运动，建议患者可以适当的选择游泳，整个过程中也有助于下肢的减肥，而且游泳是一种非常好的有氧运动，建议最少能够坚持30分钟以上。