身高不到155体重100斤怎样减肥瘦腿

健康咨询描述： 身高不到155体重100斤怎样减肥瘦腿

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:38:45
      这种情况还是建议通过体育锻炼的方式进行减肥，如果参加游泳慢跑，锻炼运动。另外在减肥期间一定要注意运动量，避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。同时也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。