办公室工作人员如何预防颈椎病

  保密 | 0个月 2021-06-01 19:33:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 办公室工作人员如何预防颈椎病

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岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-06-01 19:36:46
      办公室的人群,如果要预防颈椎病,要注意保持正确的姿势,保持作息的规律。比如要注意保持充足的睡眠,注意颈椎部位的休息不要长时间低头,避免长时间保持一个姿势。工作一段时间后需要适当的活动颈椎。