爬楼梯伤膝盖，那要怎么爬楼梯才对？

健康咨询描述： 爬楼梯伤膝盖，那要怎么爬楼梯才对？

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-06-01 16:38:28
      平常适当的爬楼梯对膝盖不会造成明显的影响就是不要过度的爬楼梯。爬楼梯的时候，建议要选择一些松软舒适的鞋子，动作幅度不要过快。注意劳逸结合，注意膝关节的保护。