连续三年每天做梦，天天都做梦

健康咨询描述： 午休做梦，晚上做梦，只要一睡着就做梦。睡两分钟都会做梦。

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-05-30 10:32:10
      你连续三年天天都在做梦，像这种情况有可能是你睡眠不好或者是紧张焦虑，思虑过多，压力大等原因引起来的，所以首先要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，保证充足的睡眠，避免思虑过多，必要时可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便及时的对症治疗，人每天都会做梦的，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数是由于休息睡眠不好，紧张，焦虑，思虑过多等原因有关系的。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-05-30 10:18:42
      病情分析：
      容易做梦，只要入睡就做梦吗？这样会影响到你的睡眠质量了吗？感觉到睡眠不安稳吗？这样影响到白天的日常的生活和学习了吗？
      指导意见：
      如果影响到你的日常的学习，影响到白天的精神状态，已经两三年了，自己如果没法调整和改变，建议你求助专业的精神心理帮助去医院看睡眠科医生
      

王红亚 二级心理咨询师 2021-05-30 10:29:00
      病情分析：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响人的精力和体力，你连续三年每天都做梦，连午休也做梦，看起来做梦已经对你造成影响了。
      指导意见：
      长时间经常做梦和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的。肝肾功能不好最容易做梦，长时间学习压力大，精神紧张焦虑也容易做梦。建议你到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃些调节睡眠的药，并接受心理疏导，进行一些放松训练。
      
      以上是对“连续三年每天做梦，天天都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2021-05-30 10:54:44
      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前有较长周期出现睡眠质量不佳，和自我当前所处的环境及是否有较大的工作压力及有无经常性的大脑皮层紧张和没有很好的劳逸结合存在。有较长的周期，不排除有神经衰弱。
      指导意见：
      这种情况是需要评估是否影响到正常的生活和工作。另外要到神经内科看下有无神经衰弱的情况。另外日常要进行营养均衡和定期的有氧运动，同时要进行一些按摩大脑皮层和放松大脑。这样改善一段时间。