春季如何健康减肥而又不反弹呢

健康咨询描述： 春季如何健康减肥而又不反弹呢

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:48:45
      这种情况其实任何减肥方法都会反弹，而减肥最好的方法仍然是通过饮食和运动来减轻体重的，所以个人建议患者治疗上，首先还是要注意饮食的结构的调理的要注意吃温软容易消化的食物，保持七成饱，尽量把热量控制在比较低的范围。