老人骨质疏松吃什么?

  保密 | 0个月 2021-05-25 10:25:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 老人骨质疏松吃什么?

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刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-05-25 10:34:13
      老年人骨质疏松,平时的饮食多吃一些富含钙类和高蛋白的食物,多吃一些富含维生素的水果蔬菜,不要吃油炸类的食品,也不要喝碳酸饮料,可以适当的补充钙片,如碳酸钙d三片,葡萄糖酸钙等,适当补充维生素d,积极参加户外运动,多晒太阳。