跑步减肥有用吗我想减肥

健康咨询描述： 跑步减肥有用吗我想减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-23 18:07:23
      跑步减肥是有用的，合理健康的运动，在运动的同时要注意饮食的控制，二者相结合的状态下，是可以达到减肥的效果的，要注意多吃一些新鲜的蔬菜，鸡肉，牛肉，鱼肉都是可以的