苹果醋加蜂蜜怎么减肥？

健康咨询描述： 苹果醋加蜂蜜怎么减肥？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-28 03:40:55
      苹果加醋加蜂蜜，对减肥只能起到辅助的作用，同时蜂蜜还不宜吃得过多，因为蜂蜜中70%~80%都是葡萄糖果糖和蔗糖，在减肥的过程中需要对每天的进食大卡进行总量的控制，同时增加一定的运动量，入量少于出量才能达到减肥的效果