贫血不运动怎么能减肥

健康咨询描述： 贫血不运动怎么能减肥

专业回复

李方方 中南大学湘雅三医院   主治医师 2021-04-25 21:30:28
      一般来说，如果想健康的减肥的话，通常需要的是控制饮食，加强运动，如果同时伴有贫血的话，那么要注意营养素的均衡，比如缺铁性贫血的话，就一定要注意铁的摄入和维生素的摄入，要控制脂肪类食物的摄入，这样的话，营养不会过剩，再配合适当的运动就可以