腰腹部减肥运动方法

健康咨询描述： 腰腹部减肥运动方法

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-25 16:25:16
      想减肥的话还是建议及时合理控制三餐的基础上，特别是晚饭进行走步运动或跑步运动也可以进行练瑜伽运动进行减肥，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于减掉腹部上的赘肉。