腹部运动减肥方法？

健康咨询描述： 腹部运动减肥方法？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-13 18:36:21
      腹部运动减肥法有许多常规的腹部运动，包括引体向上，仰卧起坐，俯卧撑以及转呼啦圈，长期坚持这些有氧运动，每天达到60分钟以上，能够起到很好的减肥效果。