容易肥胖的人怎么减肥？

健康咨询描述： 容易肥胖的人怎么减肥？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-24 08:16:42
      体质易胖的人群主要通过日常饮食上对热量的控制配合合理的运动来进行减脂，平时避免食用一些热量较高的食物，以清淡的饮食为主，制定合理的运动计划，长期坚持，可起到较好的瘦身效果。