每日摄入基础代谢可以减肥吗？

健康咨询描述： 每日摄入基础代谢可以减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-20 20:32:26
      可以帮助减肥的，要注意日常生活中合理健康的饮食，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，可以吃蛋类鸡肉，牛肉鱼肉来补充蛋白质，配合适当的运动，这样达到的效果会比较健康