早上吃一个鹅蛋减肥吗?

健康咨询描述： 早上吃一个鹅蛋减肥吗?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-18 13:41:31
      早上吃一个鹅蛋，如果再坚持有氧运动，不吃高热量食物，比如不吃油炸糕，油条，油炸薯片，也不喝饮料，这样能够起到减肥的功效，减肥的关键是每天坚持有氧运动，比如游泳，骑自行车等。