每天骑车多少公里减肥？

健康咨询描述： 每天骑车多少公里减肥？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-04-18 10:21:15
      通常来说每天骑车10~20公里就可以达到减肥的目的，但是具体的距离与患者的体质等有直接的关系。所以不要盲目的进行减肥，一定要有计划，同时也要避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。